卵泡萎缩有办法调理，可以通过饮食调理、生活护理、适当运动、药物治疗等帮助患者恢复。患者可以到医院妇科就诊，在医生指导下积极配合调理。

1、饮食调理：患者在饮食方面，要以清淡、易消化饮食为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，避免吃辛辣、刺激，以及油腻性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜、油条、肥肉等，患者也可以每天坚持喝豆浆，以补充体内植物雌激素；

2、生活护理：患者在日常生活中要注意保暖，多注意休息，保证充足的睡眠，不要长期熬夜，并且保持积极乐观的心态，避免压抑的情绪，可有利于病情恢复；

3、适当运动：患者也可以多参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打球、打拳等，能有效增强抵抗力，促进机体正常代谢，可有利于维持机体内分泌水平稳定；

4、药物治疗：卵泡萎缩主要是因为机体内分泌水平波动导致的，缺少激素的支持，卵泡无法发育正常，从而出现此情况。对于卵泡发育不良的患者，可以采用调节激素药物，来促进新卵子的排出，常见药物有枸橼酸氯米芬胶囊、醋酸甲羟孕酮片等，患者在服用药物时需要按时按量遵医嘱用药，禁止擅自停药减药。

如果女性有生育需求，需尽早进行相应调理治疗，使得机体有正常排卵，有助于正常受孕，必要时可进行体外受孕的方式怀孕。